Secarafisik, manfaat latihan kebugaran jasmani yang dapat kita rasakan antara lain adalah: 1. Mengontrol berat badan. Anggapan bahwa berolahraga dapat menurunkan berat badan memang benar adanya. Semakin berat latihan kebugaran jasmani yang kita lakukan, semakin banyak kalori yang terbakar.

melaluiberbagai cara berikut ini, kecuali a. Pendidikan dan pelatihan b. Standardisasi dan sertifikasi kompetensi pemberi layanan c. Pengembangan ide kreatif d. Kolaborasi dan benchmark 8. Seorang ASN diharapkan dapat diandalkan untuk memberikan pelayanan prima yang dicontohkan dengan a. Melakukan pelayanan maksimal sesuai dengan tugas

5 Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut . a. passing b. smesh c. servis atas d. servis bawah e. membendung jawaban: a 6. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali . a. dua tangan b. satu tangan c. bergulir kesamping d. melambung e. setengah bergulir kesamping jawaban: e 7.
sekolah Kebugaran jasmani dapat dimiliki oleh siswa dengan berbagai macam usaha. Di antaranya adalah dengan melakukan aktivitas jasmani olahraga yang teratur. Selain itu juga harus didukung dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Kenyataan yang terjadi di lapangan sangat sedikit orangtua yang
Bacajuga: 10 Komponen Kebugaran Jasmani. Tujuannya untuk menyesuaikan dengan tingkat perkembangan dan pertumbuhan peserta. Adapun, sebelum melakukan tes kebugaran jasmani agar tidak terjadi cedera maka terlebih dahulu dilakukan pemenasan terlebih dahulu. Berikut adalah jenis tes kebugaran jasmani untuk mengetahui kebugaran jasmani seseorang. 1

Berikutyang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah setelah melakukan aktivitas seseorang akan mengalami A. Pemulihan yang berarti B. Kesehatan yang tinggi C. Cidera D. Kelelahan yang berlebihan E. Tidak ada yang benar ANS: E 4. Apabila ingin mengukur kekuatan punggung maka tes yang dilakukan adalah A. Push-up dan sit-up

Untukmeningkatkan kecepatan apa yang harus dilakukan dalam bentuk latihan kebugaran jasmani, kecuali A. Lari cepat 40-60 meter Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara . A. peregangan. B. berenang Daya tahan paru-paru dan jantung menjadi salah satu indikator kebugaran jasmani. hal ini dapat diukur oq7GF.
  • hevpkz87yx.pages.dev/372
  • hevpkz87yx.pages.dev/224
  • hevpkz87yx.pages.dev/113
  • hevpkz87yx.pages.dev/263
  • hevpkz87yx.pages.dev/268
  • hevpkz87yx.pages.dev/198
  • hevpkz87yx.pages.dev/190
  • hevpkz87yx.pages.dev/277
  • hevpkz87yx.pages.dev/39

    • kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan melakukan berikut ini kecuali